Home
Warriors For Health
Wie ben ik?
Geschiedenis
Gezondheidsnieuws
Onderzoeken
Food for Thought
Gezonde voeding
Medicinale Cannabis
Kruiden-Specerijen
Gezonde recepten
Natuurlijk mooi
Natuurwinkel
Nieuwsbrief archief
Boeken en DVD's
Filmpjes
Lezingen
Ander nieuws
links
Contact
Gastenboek
Fotoalbum
Disclaimer

Spread van kip en veen- en/of gojibessen (Broodbeleg)


Ingrediënten.

3 eetlepels neutrale yoghurt

3 eetlepels (liefst zelfgemaakte) mayonaise

3 eetlepels verse dragonblaadjes fijn gehakt

4 kipfilets, gebakken of beter nog gestoomd, afgekoeld en in kleine blokjes gesneden

2 stengels groene selderij zeer fijn gesneden

5 eetlepels geweekte en uitgelekte veenbessen en/of gojibessen.

verse peper en keltisch zeezout naar smaak



Werkwijze

Meng de yoghurt met de mayonaise en de dragon.

Spatel er de kip, selderij en bessen doorheen.

Breng op smaak met peper en zout

De spread is 2 dagen te bewaren in de koelkast.



Opmerking: Deze pittige spread is zeer goed te gebruiken als een gezond broodbeleg.

Bron: De Brooddoos

Top
©Warriors For Health - FreePeopleAgency  | lizzy@warriorsforhealth.com