Home
Warriors For Health
Wie ben ik?
Geschiedenis
Gezondheidsnieuws
Onderzoeken
Food for Thought
Gezonde voeding
Medicinale Cannabis
Kruiden-Specerijen
Gezonde recepten
Natuurlijk mooi
Natuurwinkel
Nieuwsbrief archief
Boeken en DVD's
Filmpjes
Lezingen
Ander nieuws
links
Contact
Gastenboek
Fotoalbum
Disclaimer

Spread van groene eieren en ham (Broodbeleg)



Ingrediënten.

1 handvol grofgehakte peterselie

8 hardgekookte bio- eieren, gepeld en grof gehakt

2 eetlepels volle kwark

3 eetlepels zelfgemaakte of biologische mayonaise

2 plakken zeer fijn gesneden gekookte ham

peper en zout



Werkwijze

Pureer de peterselie met de hardgekookte eieren, de kwark en de mayonaise in de blender.

Roer er de ham door en breng op smaak met peper en zout.

Kan 2 dagen in de koelkast bewaard worden.



Tip:

Dit is heerlijk als een gezond broodbeleg. Ook geweldig voor in de broodtrommel van de kinderen.

Voor een meer volwassen versie kun je ook nog spinazie en rucola toevoegen, samen met een fijngesneden teentje knoflook en wat fijngesneden lenteuitjes.

 

Recept uit het boek “ De Broodtrommel”.


Top
©Warriors For Health - FreePeopleAgency  | lizzy@warriorsforhealth.com