Home
Warriors For Health
Wie ben ik?
Geschiedenis
Gezondheidsnieuws
Onderzoeken
Food for Thought
Gezonde voeding
Medicinale Cannabis
Kruiden-Specerijen
Gezonde recepten
Natuurlijk mooi
Natuurwinkel
Nieuwsbrief archief
Boeken en DVD's
Filmpjes
Lezingen
Ander nieuws
links
Contact
Gastenboek
Fotoalbum
Disclaimer

Fruit Smoothie
tussendoortje of als start van de dag, voor 2 personen.
bereiding ca. 10 minuten (exclusief 1 uur invriezen van verse frambozen)

Benodigdheden:

200 gram frambozen
4 dl zuiver biologisch vruchtensap van aardbeien of sinaasappel zonder toevoegingen.
2 takjes rode bessen en enkele frambozen als garnering
blender
2 rietjes

 

Bereidingswijze:

Maak de frambozen schoon.

Spreid ze uit in een bakje of op een bord en plaats de frambozen ongeveer 1 uur in de vriezer.

Doe de bevroren frambozen met het vruchtensap in een blender.

Laat de blender circa 15 seconden draaien, wacht 15 seconden en laat weer 15 seconden draaien.

Schenk de smoothie in mooie hoge glazen. Garneer met de takjes bessen en enkele frambozen.

Serveer met een rietje.

tip: Maak ook eens een smoothie van bevroren aardbeien, rijst of amandelmelk en vanillesuiker of sinaasappelsap.

Top
©Warriors For Health - FreePeopleAgency  | lizzy@warriorsforhealth.com