Home
Warriors For Health
Wie ben ik?
Geschiedenis
Gezondheidsnieuws
Onderzoeken
Food for Thought
Gezonde voeding
Medicinale Cannabis
Kruiden-Specerijen
Gezonde recepten
Natuurlijk mooi
Natuurwinkel
Nieuwsbrief archief
Boeken en DVD's
Filmpjes
Lezingen
Ander nieuws
links
Contact
Gastenboek
Fotoalbum
Disclaimer

Drupt er Prozac uit de kraan?

Door Lizzy Turelinckx © - februari 2009

Ondanks het feit dat ons drinkwater gezuiverd en goedgekeurd is voor consumptie, mogen we ons toch zorgen maken over de kwaliteit van ons kraanwater.

Bepaalde stoffen zijn nu eenmaal niet meer weg te filteren.

Ons drinkwater bevat steeds vaker concentraties geneesmiddelen.

Het RIVM heeft vorig jaar nog een onderzoek hiernaar gedaan en dit bevestigd.

De meest voorkomende medicijnen in ons drinkwater zijn: pijnstillers, middelen tegen epilepsie en antidepressiva.

Hormonen zoals oestrogeen komen in rivieren en beken terecht via de urine van vrouwen die de pil slikken en via dieren die met hormonen worden behandeld.

Deze stoffen, die niet meer uit ons drinkwater te filteren zijn, stapelen zich op in ons lichaam, onze organen en cellen.

Het zal u dus ook niet verbazen dat, ondanks de medische vooruitgang, het aantal chronische ziekten blijft toenemen.

Ons drinkwater is daar mede oorzaak van.

Het is daarom in deze tijd ook geen overbodige luxe meer om je water zelf te zuiveren door middel van een waterfilter (vraag informatie over de mogelijkheden via het contactformulier).

De functie van water

Een watermolecule is uit drie atomen opgebouwd: een zuurstofatoom en twee waterstofatomen.

Water kennen wij in drie verschijningsvormen: ijs, water en waterdamp.

Water heeft de eigenschap om nooit in een zuivere vorm voor te komen, de waterkwaliteit kan enorm verschillen.

Grondwater is anders dan oppervlaktewater, ook de zuurgraad en de hardheid is verschillend.

Water is, samen met zuurstof de belangrijkste substantie voor de lichamelijke, menselijke gezondheid.

Het is een universeel oplosmiddel en transportmedium en vormt de basis van alle biologische processen in het menselijk lichaam.

Wij verliezen dagelijks vocht door ademen, transpiratie, ontlasting en urine. Dit verlies moet dus ook dagelijks worden aangevuld en er op die manier voor zorgen dat alle fysiologische processen in het lichaam goed werken.

Zo worden ook met behulp van water alle vitaminen, mineralen en voedingstoffen naar de cellen getransporteerd en afvalstoffen afgevoerd.

Water versterkt ons afweersysteem en helpt dus ook ziekten voorkomen. Onze lichaamstemperatuur wordt met behulp van water geregeld.

Het is dus heel belangrijk om voldoende water te drinken om gezond te kunnen blijven.

Hoeveel water hebben we eigenlijk dagelijks nodig?

Uit je voedsel haalt je lichaam gemiddeld 1 liter water per dag. Vooral groenten en fruit bevatten veel water.

Maar om genoeg binnen te krijgen moeten we uiteraard ook drinken.

Hoeveel water iemand per dag nodig heeft is afhankelijk van de inspanningen die worden geleverd, wat men eet, hoe zwaar men is, de buitentemperatuur en het vochtgehalte van de lucht.

Een goede richtlijn is 30 ml per kg lichaamsgewicht per dag. Dit komt gemiddeld neer op ongeveer 2 liter water per dag.

Je kunt overigens ook teveel water drinken, wanneer iemand bijvoorbeeld meer dan 4 liter achter elkaar zou drinken, zou je teveel zouten verliezen en je lichaam schade berokkenen.

Leiding of kraanwater.

Ons water komt uit de bodem, meren of rivieren, of uit de duinen. Het moet eerst behandeld worden voordat het geschikt is voor consumptie.

Wij, in het westen zijn allemaal goed voorzien van water, je hoeft de kraan maar open te draaien en er komt schoon (?) water uit. Dat is sommige andere landen wel anders.

In Nederland voldoet het kraanwater aan de wettelijke eisen die zijn vastgelegd in het waterleidingsbesluit.

Met dit water douchen we ons en spoelen het toilet er mee door.

Ondanks dat ons water schoon te noemen is zijn er bepaalde stoffen die er gewoon niet kunnen worden uitgefilterd. ( zie het eerste hoofdstuk!)

Flesjes bijvullen: verstandig of niet?

Water uit de kraan is redelijk van kwaliteit, maar om flesjes steeds bij te vullen uit die kraan is niet verstandig.

Dit heeft vooral te maken met de groei van bacteriën die snel ontstaat in het flesje.

Het eten wat in je mond achterblijft komt tijdens het drinken in contact met de hals van de fles en zo met het water in de fles.

Deze restjes blijven dus leven in de fles, en het water, en krijgen zo de kans steeds verder te groeien. Het gevolg is dat er steeds meer beestjes in het water komen.

Wil men het flesje toch hergebruiken, doe dit dan niet onbeperkt, vervang de fles regelmatig.

Uitwassen met heet water is ook een mogelijkheid.

Maar het beste is om gewoon een schoon glas te nemen!

Water uit flessen: zin of onzin?

Het meeste flessenwater wordt uit bronnen gehaald. Over de hele wereld zijn momenteel 3000 merken flessenwater verkrijgbaar.

De consumptie van flessenwater is sinds 1996 wereldwijd met 30% gestegen.

Dit heeft te maken met de trend om gezonder te gaan leven.

Er zijn zelfs restaurants die op deze trend inspelen door een waterkaart beschikbaar te stellen aan de klanten.

We willen graag allemaal zuiver water, maar volledig zuiver water bestaat eigenlijk niet.

De geologische lagen in de aarde voegen nu eenmaal bepaalde stoffen toe aan het water. Dit zijn mineralen en spoorelementen van de locatie waar de bron zich bevindt.

Deze geven de verschillende soorten flessenwater hun specifieke, typische smaak.

Gezond water is dus niet zuiver, het bevat mineralen en spoorelementen, en alle soorten mineraalwater verschillen in minerale samenstelling en smaak.

De smaak van water!

Leidingwater, bronwater, flessenwater het is allemaal water.

Toch zweert de een bij een glas water uit de kraan en de ander drinkt alleen maar een bepaalde soort mineraalwater.

Over smaak valt dus niet te twisten.

Maar wat bepaald jouw keuze: de smaak, de kwaliteit of het imago?

Smaakzin, geur en mondgevoel bepalen samen de smaak.

Water heeft geen geur en de smaak is zeer subtiel.

Plat water, borrelend water, licht bruisend water en de temperatuur maken het verschil in mondgevoel.

Naast het mondgevoel is het totaal aan opgeloste stoffen in het water een belangrijke factor voor de smaak en de beleving.

Het imago, de naam en de fles speelt ook een rol bij de keuze van sommige mensen.

Tot slot de temperatuur, water kun je het beste drinken tussen 13 en 16 graden C. en best zonder ijs.

Nog enkele nuttige tips!

Water speelt een belangrijke rol bij de omzetting van vetten in energie, het helpt dus om je gewicht op peil te houden.

Als je te weinig drinkt heeft je lichaam de neiging om vocht vast te houden!

Voldoende drinken zorgt voor een gehydrateerde huid, die is dan zacht, fris en elastisch.

Allemaal reden om dagelijks voldoende water te drinken, het houd je gezond, mooi en slank.

Enkele wetenswaardigheden over water!

Iedere Nederlander verbruikt ongeveer 126 liter water per dag. Daarvan wordt 40% gebruikt om je te wassen, 27% om het toilet door te spoelen en 24% om de vaat en de kleren te wassen.

In Amerika verbruikt ieder persoon ongeveer 700 liter per dag, en een Senegalees ongeveer 29 liter per dag. Experts schatten dat een mens gemiddeld minimaal 1000 liter per jaar nodig heeft.

Meer dan 2 miljard mensen op aarde hebben nog steeds geen toegang tot veilig drinkwater!

Iedere dag sterven er ongeveer 10000 kinderen jonger dan 5 jaar in derde wereldlanden als gevolg van ziekten door onzuiver drinkwater!

Een groot deel van de mensen op aarde moet minstens 3 uur lopen om aan water te komen!

Een druppende kraan kan tot 75 liter water per dag verspillen!

Tweederde van het huishoudelijk waterverbruik wordt in de badkamer verbruikt!

Om het toilet door te spoelen gebruikt men gemiddeld 34 liter water per dag!

Ik ga nu een glas (schoon water) nemen op uw (en mijn) gezondheid!

 

Lees ook de andere artikelen over water hier en hier.

 

To Your Health

Lizzy

Certified therapist, Coach and teacher Cellulaire geneeskunde en voeding.

 

 

Top
©Warriors For Health - FreePeopleAgency  | lizzy@warriorsforhealth.com